bez suplementow

[...] tylko pewnej wiedzy wdrożonej w realia ,która odróżnia zakłady profesjonalne od mieszalni w które przez technologie rozumieją wymieszanie surowców i rozsypanie do opakowań bez względu na warunki w jakich te procesy przebiegają. Produkcja suplementów powinna być prowadzona w warunkach identycznych jak produkcja leków gdyż warunki w jakich [...]

[...] ramion, trzymając ‘gryf’ za plecami, pod łokciami i robię 500 skrętów w lewo i prawo. Lunch mam około 12:30. Na typowy lunch mogę sobie pozwolić na sałatkę: gotowany kurczak bez skóry, gotowana papka warzywna, trochę fig lub jagód. Po południu zajmuję się pracą. Na obiad z reguły jem gotowaną rybę, szpinak na parze, sałatkę, oraz kilka kromek [...]

[...] saa, czyli całość ogólnie przyjaźniejsza i łatwiejsza do skopiowania.Myslę że znam na tyle swój organizm że wiem że z takiego liścia jakim byłem to bym sie osral a nie urusł bez saa, więc są nijako niezbędne dla mnie żeby robic jakis postęp jednak skoro siłka jest coraz mniej istotnym dodatkiem do mojego życia to po co wydawac na to w***** siana, [...]

[...] tak ? Zadnych bo nie widze sensu. Jak masz dobrze zbilansowana diete to nie potrzebujesz na samym poczatku nic bo to strata siana. Co do MC to moze dlatego ja mam takie slabe wyniki bo zawsze robilem wersje bez odkladania :D a wszyscy robia normalnie :D Bez odkladania strasznie meczy :D Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-03-04 15:46:02

Dzisiejsza miska Suplementów: bez Warzywa do 700 g/ pomidory, cukinie , fasolka szparagowa. Trening Dziś porobiłam trochę szybkość: bieżnia biegi/ z rozpedzeniem biezni bo pewnie byl poczatek wolniejszy/ 1:47 czas, dystans 500 m spalone kalorie 37 tempo 17km/h tętno po biegu 124, 5 minut marszu 2:15 czas, dystans 600 m spalone kalorie 44 tempo [...]

[...] Liczę się z tym, że idę w zaparte i pewnie krótko się mnie uciszy banem albo warnami, ale chce móc wyrazić tą opinię i być wysłuchany, a nie olany i zapomniany, no i chciałbym jeszcze, aby ktoś ten temat poważnie rozważył, bo staram się, piszę rzetelnie, uczciwie, bez niepotrzebnej napinki i moje argumenty mają podstawy, nie są wyssane z palca.

[...] i mój staż na siłowni wynosi 9 miesięcy, niestety przez pierwsze 4-5 miesięcy nie miałem zielonego pojęcia na temat tego sportu, dlatego ćwiczyłem, żeby po prostu ćwiczyć, bez celu, bez planu. Od 3-4 miesięcy staram się trzymać planu treningowego oraz diety, więc tak jak w temacie, piszę aby zapytać się Was o radę w sprawie mojego planu [...]

ja uwazam ze aminokwasy to jeden z najwaznijeszych suplementow .... mysle ze wazniejszy od gainera bo to mozesz zroic za pomoca jedzenia... ja biore bez wzgledu czy masa czy redukcja .. bo o miesnie musimy zadbac nie tylko podczas redukcji zeby ich nie "spalac" o tym trzeba pamietac

A czy ktoś mógłby jeszcze skomentować dobór suplementów? To pytanie podbijam i mam jeszcze jedno. Czy niedobór tłuszczu mogę uzupełniać zamieniając czasem kurczaka na stuprocentową (bez żadnych dodatków, samo mięso wieprzowo-wołowe) kiełbasę?

Czy magnez w postaci węglanu ciężkiego magnezu jest dobry do suplementacji??Czy może szkodzić taka forma magnezu?? Jeśli nie to proszę o podanie jakiegoś dobrego magnezu ale bez witaminy B6 gdyż potrzebuję go dla mamy która ma Stwardnienie rozsiane i miała wyciętego raka więc musi być to sam magnez bez witaminy B6.Czysty magnez. I drugie moje [...]

Po sprawdzianie 5 dni przerwy na regenerację, przynajmniej. 20 kg w 4 miesiące.... hm ambitnie miejmy nadzieję , że się spełni. Tylko , że siła cały czas tak pięknie nie idzie ale być może jesteś tym szczęściarzem gdzie siła wzrasta regularnie bez przerwy i diety, suplementów. Powodzenia

Dzien 7 Przygotowań Podsumowanie: -Pogoda psychicznie mnie dobiła ,trening nie był w 105% ale też nie był słaby.W normie bez szału , czułem większy przypływ sił jakoś nie zajechałem się tak. -Wiatr i deszcz taki że jadąc na rowerze w pewnym momencie wiatr mnie zatrzymał , deszcz okropny.Przemoknięty na maksa. -SAW Się skończył , do końca tygodnia [...]

[...] również tlenoterapia i można po treningu pooddychać czystym tlenem w sali relaksu. Dla pań jest darmowy rolletic masaż i można zadbać o to by wytrenowany poślad był kładki bez centymetra cellulitu. 8-) Za darmo jest inbody system - analiza składu masy ciała Zawsze jest czysto, jest dużo pryszniców i zawsze są darmowe żele do kąpieli, nigdy nie [...]

[...] bywalców siłowni schodzenie z kości do ości jednakże moim celem od zawsze była fit sylwetka, do której bardzo się przybliżyłem) Wyniki siłowe – praktycznie bez zmian minimalnie spadły, nie znam maxów bo rzadko je robię, jedynie widzę ile kg było, a ile jest na serię. Obwody – w pasie z 88 do 80cm… bicepsy, [...]

[...] wylacznie na wodzie zawartej w produktach zywnosciowych) ale staram sie nie pic na godzine przed posilkiem i przez godzine po. Wieczorem jeszcze jakies drobne cwiczenia ale bez wylewanych potow. Tak zazwyczaj staram sie duzo chodzic, nie jezdze tramwajami tylko chodze pieszo (do rynku mam jakies pol godziny dobrego marszu), po schodach chodze [...]

nie no,przed treningiem tez bialko. :-) po prostu pytales co po,to wtracilem swoje 3 grosze. bialko tak naprawde powinno byc w kazdym posilku,bez wzgledu na to,czy jest to sniadanie,posilek przed treningiem, po treningu,obiad,kolacja czy posilek x. 2g/kg starcza,wiecej IMO nie ma sensu,zreszta zdaja sie to potwierdzac dostepne badania. [...]

[...] inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w 1 DNT - HIIT Odżywianie : duża słabość do słodyczy Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] man, beta-alaniny *** kolejnego dnia wstałemo 6 rano czyli troszke później również później przyjechałem do domu, dzień był troszke "lżejży", a więc obyło się bez porcji CAFFEINE POWER (która oczywiście mialem w razie potrzeby) i udało się zrobić dobry trening pleców ale o tym uzupełnie jutro... ELTON DŻON! Zmieniony przez - [...]

[...] niby jutro rano jedzie do Pozniania. jak się cieszyłem... 5 godzin oglądac tabelki ile % studentów studiujących dziennie, zaocznie itd pali to by było chyba za dużo Byłem w domu jakoś 19-20 Posiłki trzymane takie jak zawsze bez odstępstw. Na noc mięso z udek z kurczaka + masło orzechowe a potem 4 kaps TOP 10 i niedługo potem jeszcze 2 kaps DAA!

[...] przez producentów CEE, ogolny cykl planuje okolo 6-7 tyg - na koniec dodam iz chcialem dodac do tej puszki CEE , z 200-300g mono i zrobic cykl mono+cee (same czyste formy, bez zadnych stacków/no-boosterów) ale mimo wszystko by ocenic jak sprawdzi sie ester, wybiore tylko ten rodzaj i dokupie po prostu drugą puchę, bo jedna to za mało na taki [...]